Innere Stärke entwickeln - Follow-Up

Resilienz

_In einer immer hektischeren, dynamischeren und komplexeren Arbeitswelt ist es wichtig, die eigenen Ressourcen zu kennen und auch zu nutzen, um einen klaren Geist zu behalten und die richtigen Entscheidungen treffen zu können. Dieses Seminar ist ein Aufbauseminar und kann nur besucht werden, wenn man bereits am Seminar “Innere Stärke entwickeln – Resilienz” teilgenommen hat.

Ziele der Veranstaltung

_In diesem Vertiefungsseminar festigen Sie Ihr Verständnis dafür, was Ihnen Achtsamkeit und Resilienz im beruflichen und privaten Umfeld bringen. Sie nehmen Ihre eigenen Stressoren klarer wahr und lernen, mit ihnen gelassener umzugehen. Am Ende haben Sie einen individuellen Werkzeugkoffer für sich erarbeitet, der Sie dabei unterstützt, achtsam mit sich umzugehen und Ihren Arbeitsalltag leichter und produktiver zu gestalten.

Inhalte und Ablauf

_In diesem Seminar lernen Sie Übungen kennen, die Sie in Ihrem Alltag unterstützen, immer wieder zu sich selbst zu kommen und achtsam mit sich selbst zu sein. Nach dem Seminar verfügen Sie über einen Werkzeugkasten, den Sie immer zur Hand haben und den Sie gezielt in Ihrem persönlichen Alltag einsetzen können.
  • Vertiefung des Verständnisses für Resilienz und Achtsamkeit
  • Alltagstaugliche Übungen
  • Methoden zur Verankerung der Übungen im Alltag

Methoden und Arbeitsformen

_praktische Übungen, Trainer-Input, praxisorientierte Impulse, Erfahrungsaustausch, Gruppendiskussion
Diese Veranstaltung ist besonders interessant für
Führungskräfte; Projektleitung; Mitarbeitende

Bereich

Organisation & Kultur

Format

Seminar

Trainer

Dauer

Eintägig

Uhrzeit

9:00 bis 16:00 Uhr

Format ID

310
Print / Download
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  • # resilienz
  • # mentalegesundheit

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    Preise

    Präsenz: €690,00

    Nächster Termin

    23.05.2024, Iserlohn

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    zzgl. 19% Mehrwertsteuer

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    Termin:
    23.05.2024

    Alternativ:
  • 28. September 2020
  • 4. Oktober 2020
  • 12.06.2020

    • Orte: Iserlohn
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